和風・鯛アラだしの取り方【だしとうま味の料理教室｜名古屋】

『やさしいおだし～作るのやさしい、身体にやさしい』名古屋のだしとうま味の料理教室ねこまんまです。

以前紹介した【レシピ】鯛のアラだしで炊く絶品！鯛アラ飯の、だしの取り方のレシピを詳しくお伝えしたいと思います。

魚のだしと言うと、クズ野菜などど一緒に煮出してスープにする「フュメ・ド・ポワソン」が有名ですが、和食に使いたいときは、野菜の香りや甘味がじゃまになってしまう場合があるので、今回は鯛のアラと昆布を使っただしを作りますね。

和風・鯛のアラだし

材料（鯛のアラ1尾分）

• 鯛のアラ・・・・・1尾分
• 昆布・・・・・・・5cm✕5cm

作り方

• 鯛のアラは全体にごく薄く塩（分量外）を振っておく。

• 鯛のアラはグリルに入れ、両面焼く

• アラに付いた身を取り、骨と身に分ける（皮にウロコがついていれば、だしに使います）。

• 鍋に適当な水を入れ（だしの量は、料理によってあとで調整できます）。鯛の骨を入れ、火にかけてゆっくりと水から煮てだしを取る。

• 火から下ろしたら、昆布を入れ冷まし、キッチンペーパー等でこす。

炊き込みご飯。画像をクリックするとレシピが見れます🐟

この「和風・鯛アラだし」は、炊き込みご飯や煮物、お鍋、お味噌汁など、色々なお料理に使えます。濃厚だけど、上品で甘味のあるだしなので、味付けがあまり濃くないお料理のほうがオススメですよ。

普段は捨ててしまったり、スーパーの隅っこで半額になっていたりする「魚のアラ」ですが、実はとっても美味しいだしが取れる貴重な部分。ぜひ、お値打ちに極上だしを取ってみてくださいね。

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